HM

最近ハマっていることは、HM=ホットケーキミックスを使った簡単なお菓子を作ることです。HMはとても万能で、少しの材料を加えるだけで色々なものが作れます。クッキー、ケーキ、ドーナツなど、材料を一から揃えると面倒ですが、HMを使うことで失敗なくできます。

どんなものでも、出来立てはとても美味しく、自分が料理上手ではないかと勘違いしてしまうほどです。
何より一番良い事は、作業中無心になれるので作り終えると気持ちがスッキリします。これからも食べ過ぎに注意しながら色々試していきたいと思っています。

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こむら返り

オリンピックのような大舞台ですら、こむら返りを起こす選手がいて、しかもそれが単なる不運と考えられていることは、問題だと思われます。

こむら返りを起こしやすいということは、明らかに自己管理が悪いからなのです。運動をして汗をかいた後に飲み物を飲むことは必要なことですが、ただ一息に多量に飲むことは、それが冷たいものであればなおさら、こむら返りのような症状を起こしやすいのです。

つまり、汗の損失自体が、血分の不足状態を起こしていることになります。

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受験生の母

3月初めの土曜日、13時までの仕事を終えて帰宅すると、娘が友達のYちゃんとLINEビデオ通話で顔を見ながら通信ゲームをしていました。今日は遊べないと言っていたのに・・・
「何で遊びに来れないの?」と私が聞くと、『お姉ちゃんが高校受験が近いので風邪をもらってくるといけないからってお母さんが言うから・・・』と教えてくれました。

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新しい作用機序の睡眠薬ロゼレムについて

ロゼレム錠は20107月に発売開始された睡眠薬です。従来のベンゾジアゼピン系睡眠薬とは全く異なる作用をもちます。人間にはメラトニンという睡眠をつかさどるホルモンがあり、睡眠と覚醒のリズム調整を行って自然な眠りにつかせてくれる作用を持っています。

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フィジカルアセスメント体験

先日、会社のフィジカルアセスメント研修に参加しました。

東邦薬品の方に講師をお願いし、四日市港ポートビルで研修を行いました。薬剤師20人ほどが参加し、バイタルサインの基礎やフィジコを用いての聴診などを行いました。
今回のエンゼル日誌は、自分が実際体験し感じたことを伝えたいと思います。 

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