１日3食必要なの？
必ず３食摂らないといけないのか、十分にエネルギーを摂っておけば良いのではないかと思う方もいると思います。今回は３食摂る必要性について記載しようと思います。
尿酸値が高い時はビールを我慢すればいいの？
そもそも尿酸とは何かご存知でしょうか？ 続きを読む
コレステロールってなに？
脂質は細胞膜やホルモン生成などに欠かせないものであり、いざという時にエネルギーにもなる重要なものです。
貧血と栄養素
まず、貧血とは血液中のヘモグロビンの濃度が減少している状態のことです。
食品交換表を用いた食事について
糖尿病患者さんのための食事療法として食品交換表というものが活用されていることはご存知ですか？
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