食事バランスガイド

食事バランスガイドは1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の参考に出来る様に、食事の望ましい組み合わせとおおよその量をイラストで分かりやすく示したものです。 続きを読む

「食べる事」の重要性

みなさんは食べる事は好きですか?食事はコミュニケーションの場にもなりますし、美味しいものを食べると幸福感がありますよね?しかし、中には食事に興味がない方もいます。 続きを読む

1日3食必要なの?

必ず3食摂らないといけないのか、十分にエネルギーを摂っておけば良いのではないかと思う方もいると思います。今回は3食摂る必要性について記載しようと思います。

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大豆について

今年は「節分は2月3日ではないの?」と思った方が多いと思います。立春の前日が節分であるため今年は2月2日が節分だったそうです。
私も知らなかったため驚きました!

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