食事バランスガイド
食事バランスガイドは1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の参考に出来る様に、食事の望ましい組み合わせとおおよその量をイラストで分かりやすく示したものです。 続きを読む
食事バランスガイドは1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の参考に出来る様に、食事の望ましい組み合わせとおおよその量をイラストで分かりやすく示したものです。 続きを読む
パソコンでの作業が多かったり、テレビやスマホの画面を長時間見たりして目は疲れていませんか?
みなさんは食べる事は好きですか?食事はコミュニケーションの場にもなりますし、美味しいものを食べると幸福感がありますよね?しかし、中には食事に興味がない方もいます。 続きを読む
必ず3食摂らないといけないのか、十分にエネルギーを摂っておけば良いのではないかと思う方もいると思います。今回は3食摂る必要性について記載しようと思います。
そもそも尿酸とは何かご存知でしょうか? 続きを読む
脂質は細胞膜やホルモン生成などに欠かせないものであり、いざという時にエネルギーにもなる重要なものです。
まず、貧血とは血液中のヘモグロビンの濃度が減少している状態のことです。
糖尿病患者さんのための食事療法として食品交換表というものが活用されていることはご存知ですか?
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今年は「節分は2月3日ではないの?」と思った方が多いと思います。立春の前日が節分であるため今年は2月2日が節分だったそうです。
私も知らなかったため驚きました!
急に冷え込んだり、暖かくなったりしていますが、体調は崩していませんか? 続きを読む